तुलसी के पत्तों का सेवन करने के फायदे, Benefits of Basil Leaves, Tulsi Ke Patte Khane Ke Fayde, Tulsi ke Labh
तुलसी के पौधों को हमारे सनातन धर्म और भारतीय संस्कृति में बहुत पवित्र और पूजनीय माना गया है। आयुर्वेद में कई ऐसे पेड़-पौधों और जड़ी-बूटियों का जिक्र मिलता है, जो हमारी स्वास्थ्य के हितकारी हैं। तुलसी इन्हीं पौधों में से एक है। तुलसी के पौधों का धार्मिक महत्व तो है ही यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमन्द होता है।
घर के आंगन में तुलसी का पौधा लगाना काफी शुभ माना जाता है। 24 घण्टे आक्सीजन देने के साथ-साथ तुलसी के पौधे का और भी बहुत महत्व है हमारे जीवन में। तुलसी के पत्तों को अगर हम अपने रोजमर्रा के जीवन में शामिल करते हैं तो हमारे स्वास्थ्य में पाजीटीव बदलाव आ सकता है और हमें अनेकों बीमारियों से छुटकारा भी मिल सकता है।
आज के इस पोस्ट तुलसी के पत्तों का सेवन करने के फायदे | Benefits of Basil Leaves में हम आपको तुलसी के पत्तों को खाने के कुछ फायदे बतायेंगे जिसे जानकर आप भी हैरान रह जायेंगे।
1. तुलसी के पत्तों के फायदे (Basil Leaves Benefits)
तुलसी के पौधों का हजारों वर्षाें से औषधीय रूप में उपयोग किया जाता रहा है। आज भी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए हम लोग तुलसी के पौधों या पत्तों का उपयोग करते ही हैं। अपनी रोज के आहार में तुलसी के पत्तों का सेवन करने से हमें विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। तुलसी का पत्ता हमारे पूरे शरीर के स्वास्थ्य में सुधार ला सकता है।
प्रतिदिन सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते का सेवन करने से शारीरिक और मानसिक समस्याओं में आराम मिलता है। अगर आप तुलसी के पौधों के फायदों के बारे में अन्जान हैं तो आपको यह पूरी पोस्ट जरूर पढ़नी चाहिए।
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2. सर्दी-खाँसी में फायदेमंद (Beneficial in cold and cough)
तुलसी के पत्तों में जीवाणुनाशक गुण (एंटीबैक्टीरियल) पाए जाते हैं। प्रतिदिन सुबह खाली पेट तुलसी का पत्ता खाने से सर्दी-खाँसी में आराम मिलता है। तुलसी के पत्तों को अपनी डाइट में शामिल करने से ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और खांसी जैसी श्वसन रोग के बिमारियों से राहत मिल सकती है।
3. मुंह की बदबू करें दूर (Remove Bad Breath)
मुंह में पायरिया या मुंह से जुड़ी कई समस्याओं के वजह से सांस से बदबू आने लगती है। तुलसी के पत्तों को चबाने से मुंह के Bacteria (जीवाणु) खत्म हो जाते हैं, जिससे सांस की बदबू आने की समस्या भी दूर हो जाती है।
4. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है (Increases Immunity)
अगर आप भी अपनी Immunity (रोग प्रतिरोधक क्षमता) को बढ़ाना चाहते हैं तो प्रतिदिन खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन करना शुरू कर सकते हैं। तुलसी के पत्तों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, एसेंशियल ऑयल और एंटीबायोटिक गुण Immunity को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। नियमित सेवन से संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में आपके शरीर को मदद मिल सकती है।
5. पाचन में गुणकारी (Beneficial in Digestion)
पाचन संबंधी समस्याओं से अगर आप परेशान हैं, तो तुलसी का पत्ता आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकता है। खाली पेट तुलसी का पत्ता खाने से एसिडिटी और पेट में जलन की समस्या में बहुत राहत मिलती है। साथ ही साथ यह शरीर के pH स्तर को बनाए रखने में भी सहायक होता है। पाचन के समस्या वाले लोगों के लिए तुलसी का पत्ता एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है।
तुलसी के पत्ते मानसिक समस्याओं में भी काफी लाभदायक हैं। कई रिसर्च में यह बात सामने आया है कि तुलसी के पत्तों में मौजूद एडाप्टोजन मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करता है। अगर आपको तनाव और सिर दर्द की समस्या है तो रोजाना सुबह खाली पेट दो तीन तुलसी का पत्ता खायें इससे आपको बहुत आराम मिलेगा। तुलसी का पत्ता नर्वस सिस्टम को आराम देकर कर खून के बहाव में सुधार लाता है।
7. स्किन और बालों के लिए भी बेहतर (Better for skin and hair too)
तुलसी के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ब्लड प्यूरिफिकेशन का भी काम कर सकते हैं और आपकी चमकती त्वचा को बढ़ावा देने में भी सहायक हो सकते हैं। तुलसी के पत्ते बालों को पोषण देते हैं जिससे बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं।
(Disclaimer: यह लेख तुलसी के पौधों और पत्तों के बारे में केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए है। तुलसी के पौधों या पत्तों का उपयोग किसी चिकित्सा विशेषज्ञ के उपचार का विकल्प नहीं है। इस बारे में अधिक जानकारी के लिए किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से सलाह जरूर लें। यहां दिये गये किसी भी जानकारी के लिए यह वेबसाइट hindilink.in जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।)